Рисунок 3.13.1. Пирамида суточного рациона питания
Алкоголь и сладкие продукты - ограниченно Жиры, масла - изредка, 2-3 ед. в день Молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) - 2-3 ед. в деньМясо, птица, рыба, бобовые, яйца, орехи - 2-3 ед. в день Овощи, фрукты - 5-8 ед. в день Хлеб, злаки, картофель - 6-11 ед. в день Рисунок 3.13.1. Пирамида суточного рациона питания |