Массаж и его влияние на организм

Содержание

Массаж – это метод профилактики и лечения многих заболеваний, применяемый в различных областях клинической медицины, представляющий собой механическое воздействие на участки тела руками или специальными аппаратами.

Массаж применяется в комплексном лечебном подходе в санаторно-курортной сфере, реабилитации, сфере спортивной медицины, в гигиенических и косметических целях.

Виды массажа

Различают:

• лечебный массаж;
• спортивный массаж;
• гигиенический массаж;
• самомассаж.

Лечебный массаж

Это немедикаментозный метод воздействия на организм для улучшения общего самочувствия пациента, восстановления после травм и операций, улучшения работы иммунной системы. Разделяют лечебный массаж на ручной и аппаратный (вибромассаж, гидромассаж, миостимуляция, прессотерапия). Также лечебный массаж может быть классическим, сегментарно-рефлекторным, периостальным, точечным.

Спортивный массаж

Данный метод применяют в спортивной практике для более быстрого восстановления спортсменов после соревнований, тренировок, спортивных выступлений. Благодаря данному виду массажа удаётся лучше поддерживать себя в необходимой физической форме.

Гигиенический массаж

Проводится чаще в профилактических целях для предупреждения и снятия усталости, повышения жизненного тонуса, улучшения обмена веществ, укрепления здоровья и предупреждения заболеваний.

Самомассаж

Самомассаж рекомендовано проводить после консультации врача и освоении правильных методик воздействия на различные участки тела. Назначается при лёгких ушибах и растяжениях мышечно-связочного аппарата.

Механизм

Во время массажа механическая энергия от воздействия движениями трансформируется в нервное возбуждение, которое активизирует сложную цепь рефлекторных реакций. Кожные рецепторы (экстероцепторы) передают нервный импульс в глубоколежащие ткани и органы, воздействуя на рецепторы связок, сухожилий, суставных сумок, фасций, мышц (проприоцепторы), рецепторы сосудов (ангиорецепторы), рецепторы внутренних органов (интерорецепторы), по чувствительным путям центральной нервной системы эти импульсы передаются в кору головного мозга. В этот момент в коре головного мозга формируется сложная реакция, которая запускает процесс функциональных изменений в различных органах и системах нашего организма. Какие именно изменения происходят зависит от индивидуальных процессов возбуждения и торможения высших отделов центральной нервной системы, функционального состояния периферической нервной системы, характера массажа и клинического проявления заболевания.

Физиологическое воздействие массажа на организм.

1. Мышечный и суставной аппарат: повышение эластичности мышечных волокон, замедление процессов мышечной атрофии, улучшение сократительной функции мышц, улучшение кровоснабжения суставов (что в свою очередь приводит к улучшению питания сумочно-связочного аппарата, сустав лучше функционирует), увеличение притока кислорода к мышцам, улучшение окислительно-восстановительных процессов мышечной ткани.
2. Центральная нервная система: усиление рефлекторной связи головного мозга с сосудами, мышцами и внутренними органами, усиление или снижение нервной возбудимости, улучшение состояния проводящих нервных путей.
3. Периферическая нервная система: ослабление или полное исчезновение болевого синдрома, ускорение процесса регенерации.
4. Кровеносная и лимфатическая система: улучшение газообмена между кровью и тканями нашего организма (такой процесс называется внутреннее дыхание), расширение капилляров, улучшение притока крови к массируемому участку тела, снижение нагрузки на левый желудочек сердца, ускорение и улучшение венозного оттока, расширение лимфатических сосудов, улучшение лимфооттока.
5. Кожные покровы: улучшение эластичности кожи, улучшение функции потовых желёз, повышение кожно-мышечного тонуса, очищение кожи от роговых чешуек эпидермиса.
6. Обмен веществ: улучшение выведения из организма мочевины и мочевой кислоты, повышение выделения хлорида натрия, неорганического фосфора (минеральные соли), повышение газообмена.

Противопоказания

Но, как и любая медицинская процедура, массаж может не только улучшить состояние, но и навредить, поэтому данная процедура имеет ряд определённых противопоказаний:

• повышение температуры тела;
• острые респираторные вирусные инфекции;
• тромбоз сосудов;
• гнойные процессы в тканях и гнойничковая сыпь на коже;
• аневризмы сосудов различной локализации;
• повышенный риск кровотечений;
• воспалительный отёк на кожных покровах любой этиологии;
• туберкулёз костей и суставов в острый период;
• мерцательная аритмия;
• комбинированные пороки сердца;
• коронарная недостаточность;
• частые приступы стенокардии;
• гипертоническая болезнь 3 стадии;
• болезни крови;
• туберкулёзные поражения нервной системы;
• онкологические заболевания в анамнезе, подозрение на опухолевый процесс;
• почечная и печеночная недостаточность;
• острые аллергические реакции;
• беременность (необходима консультация акушера-гинеколога для уточнения необходимости и риска при проведении массажа);
• ранний послеродовой и послеабортный периоды;
• грибковое поражение ногтей, волосистых частей тела;
• вирусные дерматозы;
• доброкачественные образования внутренних органов (узлы щитовидной железы, кисты почек, печени, яичников, миома матки, аденома предстательной железы и др.).

Всем пациентам перед прохождением курса массажа рекомендована предварительная консультация врача. Доверяйте свое тело только проверенным и квалифицированным специалистам.