Содержание
Метеозависимость – это субъективное ощущение ухудшения самочувствия при смене погоды. Хотя в официальной классификации болезней такого диагноза нет, многие отмечают головную боль, слабость или обострение хронических заболеваний при изменении погоды.
Но действительно ли погода влияет на наше самочувствие или это просто совпадение? Давайте разбираться.
Результаты исследований
Крупных исследований по этой теме очень мало, а результаты имеющихся – неоднозначны.
- Так, в исследовании с участием более 1000 человек было установлено, что у 53% пациентов с мигренью приступы могут провоцироваться изменением погоды [1].
- Масштабное исследование с участием 13 000 человек с хроническими болями подтвердило, что перепады температуры и влажности могут усиливать симптомы, однако эффект индивидуален и чаще всего не слишком выражен [2].
Согласно мнению ряда исследователей, метеозависимость – в большей степени психологический феномен. В пасмурную погоду и с уменьшением светового дня многие люди ощущают упадок сил, становятся более раздражительными или апатичными. Это может быть проявлением сезонного аффективного расстройства, которое обычно возникает осенью или зимой. У большинства людей это состояние проходит через пару недель, однако у некоторых сохраняется до весны.
Кроме того, важно учитывать эффект ноцебо – если человек убежден, что погода повлияет на самочувствие, он действительно может почувствовать ухудшение. Наше восприятие играет важную роль в том, как мы реагируем на окружающие условия.
Заключение
Исследования продолжаются, и, возможно, в будущем ученые смогут дать более точные рекомендации. А пока остается одно – прислушиваться к своему организму и заботиться о здоровье вне зависимости от погоды.
Список литературы
- Kelman L. The triggers or precipitants of the acute migraine attack //Cephalalgia. – 2007. – Т. 27. – №. 5. – С. 394-402.
- Yimer B. B. et al. Heterogeneity in the association between weather and pain severity among patients with chronic pain: a Bayesian multilevel regression analysis //Pain reports. – 2022. – Т. 7. – №. 1. – С. e963.
Болезни в статье:
